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這台活力動感美腿機是在藝人佩甄的blog看到的~

看到時~覺得這台美腿機不大而且收納方便~

重點是~可以瘦大腿內外側兼小腹。。。

對我這個長期坐辦公室~報了健身房至今只去過一次的懶人&浪費錢人來說~

可以在家一邊看電視~一邊作運動~是多方便的一件事。。。

於是~多方蒐尋及比價之下~在ya@@@購物中心買了這台美腿機~

在購物中心買的原因~除了比價後最便宜外~嘿嘿~就是不喜歡可以退貨這一點讓我激賞啦!!

不過,這次的購物經驗讓我出了點小糗。。。^^"

以下聽我娓娓道來。。。。

因為平日我跟老公都要上班~所以買了東西幾乎都寄到公司。。。

網路買的東西寄到公司通常都是由總機收件~加上辦公室離總機很近~

所以總機一通知~我總是可以在很快的拿到東西後~收進辦公室裡。。。

結果~那天突然接到公司庫房碼頭的電話~說有我的貨品要取。。。

本來以為是廠商寄公司要用的事務性用品給我~我問是甚麼?!

想說如果東西太大~要請我們部門的壯漢+推車去拿。。。

結果~電話那頭的同事以小小聲的音量說~是妳的美腿機啦!!

轟轟轟轟。。。。。

挖哩勒~怎麼會寄到碼頭去ㄌㄟ?!(臉上三條黑線!!)

夭壽喔~我的美腿機就大啦啦的在庫房碼頭一堆重要的物品中矗立著~

電話一掛~我趕快以跑百米的速度衝到公司庫房碼頭~以手遮臉的方式~

快速的把我的美腿機一路拖回辦公室~呼~那天真的是糗到爆!!"><"

衷心祈禱~沒有太多人看到我的美腿機!!(我實在沒勇氣去問有多少人知道那台是我買的~)

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聊完了糗事~接下來趕快來分享一下我的使用心得吧。。。

這台美腿機在拆箱後組裝完成後~說實話真的有點陽春。。。

不過~在使用幾次過後~發現有它的效果在,所以就留下來囉~^^

組裝完畢後,實品長這樣 

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它的原理很簡單~就是利用兩個踏板滑行~讓雙腳拉開在併攏~

這樣重複做運動~去運動到妳的大腿內外側肌肉~

上頭的扶把是利用支力點平衡身體用~可以針對妳的身高作上上下下調整~

還有一條彈力棒(詳如下圖)~扣在底部可以加強大腿肌肉的訓練~

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運動開始。。。1.首先,先站穩~

底下這是錯誤的示範~哈哈哈。。因為剛站穩就接到我媽的電話~

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2.扶好把手~開始把腳往旁擴到最大~此時是運動大腿外側~

稍微停留一下下。

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3.然後,雙腳在往內縮~到中心位置~一樣要停留一下下。

此時是運動大腿內側。

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4.繼續重複這兩個動作~做個幾次~大腿內外側開始感覺到痠疼~

然後再持續個10-15分鐘~我就開始飆汗而且大腿內外側越來越痠。。越來越痠。。。

而且~重複做這兩個動作時小腹真的會自然的往內縮緊~

所以最近我每天都持續這個運動~大腿和腹部真的有運動到的感覺喔。。。^^

希望持續一陣子後~我的大腿可以瘦一咪咪下來嚕!!

另外,它的收納也很方便。

只要把兩邊的踏板底座往中央收起來即可。。。(一踏板上、一踏板下)

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然後輕輕鬆鬆把它提起放在客廳的角落就好囉!!

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有沒有很方便呢?!

推薦給跟我一樣長坐辦公室的朋友喔!!^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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    chichi4erin 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()